【嵐美學(xué)社穴位養(yǎng)生part】延緩衰老，培補(bǔ)元?dú)?/h1>
關(guān)鍵詞：化妝品企業(yè),美容院經(jīng)營管理,嬌子化妝品,嬌子國際,雪蘭朵護(hù)膚品,雪蘭朵潔面慕絲,美業(yè),美容院,嬌子國際,貞艾一生,養(yǎng)生產(chǎn)品,養(yǎng)生產(chǎn)品銷售,嬌子化妝品,陜西嬌子化妝品,雪蘭朵貴妃嫣紅,嵐美學(xué)社,美業(yè)課堂,美容養(yǎng)生,中醫(yī)養(yǎng)生美容,美容院店務(wù)管理
最令女性感到恐懼的事情－衰老，這是不可逆的，但是卻可以在一定程度上延緩……
方法：點(diǎn)足三里、揉膻中，灸關(guān)元。
? 穴位定位：
足三里，犢鼻下三寸，脛骨前嵴外一橫指。取足三里時(shí)先要找到它上面的犢鼻，當(dāng)我們屈膝時(shí)，髕骨與髕骨下方的韌帶（髕韌帶）外側(cè)凹陷內(nèi)就是犢鼻穴，自犢鼻向下約一掌，旁開脛骨前緣一橫中指寬，即為足三里穴。膻中，位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。取定穴位時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，該穴位于人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)。關(guān)元穴，前正中。線上，臍下3寸。
? 操作方法：
1. 點(diǎn)按足三里，會(huì)有明顯的酸麻脹感，并向膝部或沿小腿向下放散。點(diǎn)按一分鐘后可略放松，改點(diǎn)為揉，一分鐘后再施點(diǎn)法，如此反復(fù)3-5次。
2. 揉膻中穴，揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時(shí)針后逆時(shí)針方向各按揉20次，反復(fù)10次。
3. 灸關(guān)元，點(diǎn)燃艾條薰灸每次10-15分鐘，同時(shí)也可配合灸腹中線（任脈），如果覺得用手拿著艾條太累了，也可以采用隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一點(diǎn)的姜片，將大約10-15分鐘能燒完的艾絨用手捏成圓錐狀，姜片放到所要灸的穴位上，再將圓錐狀的艾絨放到姜片上，將艾絨引燃，等艾絨完全熄滅后即可。 