穴位養(yǎng)生--養(yǎng)陰補肺，灸太淵、列缺
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秋分這個名字的意思有兩種：
一是，日夜時間均等，并由日長夜短逐步日短夜長。
二是，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋燥最易傷陰，穴位養(yǎng)生方面，可以選取一下滋陰的穴位進行按揉。
程氏針灸認(rèn)為揉太淵、列缺，太淵養(yǎng)陰補肺，功似沙參；列缺宣肺止咳，功似桔梗、杏仁。
太淵具有溫通、補虛之性。五腧穴補母瀉子法中，針對肺金虛證，亦補輸土穴太淵（土生金，虛則補其母穴）?！夺樂搅酚涊d列缺治“嗽喘，頭重如石，牙疼，偏正頭風(fēng)”，此外擦揉此穴，口腔內(nèi)津液即刻分泌增加，緩解咽干、咽癢、咽痛的癥狀。
? 穴位定位：
太淵，在腕前外側(cè)，橈骨莖突與手舟骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。
簡便取穴法：仰掌，在掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側(cè)凹陷中即是太淵穴。
列缺，在前臂橈側(cè)，腕掌側(cè)橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。
簡便取穴法：是兩手虎口交叉，一手食指按壓在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖到達之凹陷處便是列缺穴。
? 使用方法：點燃艾條的一端，對準(zhǔn)穴位，約距離皮膚2-3厘米左右，進行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，每穴灸5-10分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。 
